5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km日期: 2020-08-23 17:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'20") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.38 km 
ASICS GEL NIMBUS 22 yellow 累積 :
1199.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'50" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'53" | 00:23'38" |
| 5 | 06'03" | 00:29'41" |
| 5.0 | 08'15" | 00:29'44" |
留言 
