鍾月星 2014/10/29 訓練日誌

鍾月星新竹
ID 94521

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鍾月星

10.5 km | 01:13:53 | 07:01/km

日期: 2014-10-29 18:09 - 地點: 竹香南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'31" / 07'29" / 06'51" / 07'00" / 06'59" / 07'00" / 06'50" / 06'11" / 06'40" / 06'39" / 09'02" /

10月累積里程 : 188.48 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Tsanfu Lai, 阿寬(新竹路跑社) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'29"	00:15'00"
3	06'51"	00:21'51"
4	07'00"	00:28'51"
5	06'59"	00:35'50"
6	07'00"	00:42'50"
7	06'50"	00:49'40"
8	06'11"	00:55'51"
9	06'40"	01:02'31"
10	06'39"	01:09'10"
10.7	06'45"	01:13'53"

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