鍾月星 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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14.2 km | 01:34:06 | 06:38/km

日期: 2014-10-28 05:25 - 總爬升: 111 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'20" / 06'41" / 06'29" / 07'30" / 06'10" / 06'21" / 06'50" / 06'30" / 06'30" / 06'50" / 06'20" / 06'30" / 06'50" / 06'19" / 12'14" /

一個適合路跑的地方。

10月累積里程 : 188.48 km

Saucony Mirage 3 累積 : 195.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿寬(新竹路跑社), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'41"	00:13'01"
3	06'29"	00:19'30"
4	07'30"	00:27'00"
5	06'10"	00:33'10"
6	06'21"	00:39'31"
7	06'50"	00:46'21"
8	06'30"	00:52'51"
9	06'30"	00:59'21"
10	06'50"	01:06'11"
11	06'20"	01:12'31"
12	06'30"	01:19'01"
13	06'50"	01:25'51"
14	06'19"	01:32'10"
14.3	07'35"	01:34'06"

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