Meng-Chang Tsai 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

5.2 km | 00:33:03 | 06:19/km

日期: 2014-10-31 21:16 - 地點: 光榮碼頭<->新光碼頭 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'30" / 06'00" / 06'10" / 06'09" / 06'33" /

火鍋吃太跑，只好散步跑，目標剛剛好，輕鬆沒煩惱 XD

10月累積里程 : 122.60 km

ASICS GEL-EXCEL 33 2 累積 : 808.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ELISA, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'30"	00:13'14"
3	06'00"	00:19'14"
4	06'10"	00:25'24"
5	06'09"	00:31'33"
5.2	06'46"	00:33'03"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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