16.1 km | 01:20:32 | 05:00/km日期: 2014-10-29 21:18 - 地點: 西臨港線 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'09" / 05'18" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'45" / 05'13" /
神教的期末報告終於落幕，
等了一整天講個15分鐘就結束，
小小的被洗臉只好晚上來噴跑一下。
餓昏頭又沒吃到晚宴，跟lab怒吃咖哩飯後一路飽到九點，
起跑後赫然想到等等還要幫學弟修稿，
只好加速進行，
帶有一點測試身體恢復程度的意圖，
結果....跑16k就累成這樣orz
跑完還有一種體熱散不掉的虛弱感，算了啦算了啦(丟)
小小心願，希望明年的San Diego能成行啊~
10月累積里程 :
342.14 km 
Saucony Grid Rapture 累積 :
858.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'10" | 00:10'38" |
| 3 | 05'09" | 00:15'47" |
| 4 | 05'18" | 00:21'05" |
| 5 | 05'06" | 00:26'11" |
| 6 | 04'57" | 00:31'08" |
| 7 | 05'00" | 00:36'08" |
| 8 | 04'54" | 00:41'02" |
| 9 | 05'06" | 00:46'08" |
| 10 | 05'00" | 00:51'08" |
| 11 | 05'00" | 00:56'08" |
| 12 | 04'51" | 01:00'59" |
| 13 | 04'48" | 01:05'47" |
| 14 | 04'51" | 01:10'38" |
| 15 | 04'48" | 01:15'26" |
| 16 | 04'45" | 01:20'11" |
| 16.1 | 05'11" | 01:20'32" |
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