旅人 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
ID 175789

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10.0 km | 00:48:16 | 04:49/km

日期: 2014-10-29 15:52 - 地點: 河堤木柵段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'56" / 05'04" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 811'06" /

10月累積里程 : 244.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小魚, 江小豪和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2014-10-29 18:49 ·

1 個人推

旅人感謝黃兄,追隨您的腳步向前衝.

2014-10-29 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'48"	00:09'32"
3	04'48"	00:14'20"
4	04'44"	00:19'04"
5	04'56"	00:24'00"
6	05'04"	00:29'04"
7	04'52"	00:33'56"
8	04'48"	00:38'44"
9	04'40"	00:43'24"
10.0	04'50"	00:48'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km