5.3 km | 01:19:02 | 14:48/km日期: 2020-08-19 08:18 - 平均心率: 84 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 15'56" / 14'40" / 14'51" / 14'45" / 14'09" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" | 5332 / 5332 |
| 2 | | 07'36" | 3 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 14'40" | 00:30'36" |
| 3 | 14'51" | 00:45'27" |
| 4 | 14'45" | 01:00'12" |
| 5 | 14'09" | 01:14'21" |
| 5.3 | 12'50" | 01:18'40" |
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