7.0 km | 00:36:14 | 05:09/km日期: 2020-08-17 16:32 - 平均心率: 101 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'48" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'03") | 507 / 507 | 161 / 110 |
| 2 | | 05'17" (+00'43") | 500 / 1008 | 162 / 116 |
| 3 | | 05'21" (+00'47") | 504 / 1512 | 162 / 114 |
| 4 | | 05'24" (+00'50") | 508 / 2021 | 160 / 115 |
| 5 | | 05'21" (+00'47") | 507 / 2528 | 164 / 113 |
| 6 | | 05'10" (+00'36") | 503 / 3031 | 163 / 118 |
| 7 | | 05'08" (+00'34") | 506 / 3537 | 163 / 118 |
| 8 | | 05'03" (+00'29") | 501 / 4038 | 164 / 120 |
| 9 | | 05'03" (+00'29") | 503 / 4541 | 166 / 118 |
| 10 | | 04'56" (+00'22") | 503 / 5044 | 165 / 122 |
| 11 | | 04'55" (+00'21") | 506 / 5551 | 165 / 122 |
| 12 | | 04'55" (+00'21") | 507 / 6059 | 164 / 123 |
| 13 | | 04'53" (+00'19") | 500 / 6559 | 164 / 123 |
| 14 | | 04'34" | 502 / 7062 | 166 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'19" | 00:16'12" |
| 4 | 05'08" | 00:21'20" |
| 5 | 05'02" | 00:26'22" |
| 6 | 04'57" | 00:31'19" |
| 7 | 04'48" | 00:36'07" |
| 7.0 | 08'42" | 00:36'14" |
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