鄭小美 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
ID 27363

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11.0 km | 01:11:53 | 06:31/km

日期: 2014-10-29 20:41 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 舒服~ - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'27" / 06'40" / 06'29" / 06'30" / 06'38" / 06'22" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 06'15" / 06'22" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'39"

(14'07")

06'39" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'36")

06'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'29"

(27'06")

06'29" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'44")

06'38" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

鄭小美

Apo, Elvis Huang 和其他 1 人說推

·

Elvis Huang so sweet!

2014-10-31 08:02 ·

1 個人推

要一直快樂的跑下去~

10月累積里程 : 336.93 km

TCX 上傳 | 10 years ago

風塵570, Hsiao 和其他 60 人說推

·

觀看另 2 則留言

鍾宸亦(船長) 甜蜜蜜ㄝ~

2014-10-31 11:57 ·

1 個人推

鄭小美因為跑步彼此之間有了更多的話題,也改掉了很多惡習變得更健康了,跑步真的好處多多耶~

2014-10-31 22:22 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'40"	00:14'07"
3	06'29"	00:20'36"
4	06'30"	00:27'06"
5	06'38"	00:33'44"
6	06'22"	00:40'06"
7	06'16"	00:46'22"
8	06'18"	00:52'40"
9	06'21"	00:59'01"
10	06'15"	01:05'16"
11	06'22"	01:11'38"
11.0	12'36"	01:11'52"

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