4.4 km | 00:30:40 | 06:59/km日期: 2020-08-16 21:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'27" / 05'44" / 08'02" / 08'44" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'34") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'44" | 00:11'11" |
| 3 | 08'02" | 00:19'13" |
| 4 | 08'44" | 00:27'57" |
| 4.4 | 07'04" | 00:30'40" |
留言 
