蝦米丫嘉 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km

日期: 2020-08-13 18:33 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'00" / 05'54" / 06'20" / 05'52" / 05'23" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'58" (+00'36")

1005 / 1005

171 / 97

2

05'54"

(11'55")

05'52" (+00'30")

1005 / 2011

172 / 98

3

06'20"

(18'15")

06'19" (+00'57")

1000 / 3011

172 / 91

4

05'52"

(24'07")

05'51" (+00'29")

1002 / 4014

173 / 98

5

05'23"

(29'30")

05'22"

1002 / 5016

179 / 103

8月累積里程 : 105.81 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 偶然和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	06'20"	00:18'14"
4	05'52"	00:24'06"
5	05'23"	00:29'29"
5.0	12'55"	00:29'38"

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成績 : 02:30:48

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