黃源智 ☘️ 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:41:10 | 05:51/km

日期: 2020-08-13 18:03 - 地點: 被人偷窺的馬路上 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'13" / 05'45" / 06'07" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'38")

993 / 993

2

05'44"

(11'53")

05'45" (+00'12")

994 / 1987

3

06'12"

(18'05")

06'06" (+00'33")

1014 / 3001

4

05'45"

(23'50")

05'45" (+00'12")

999 / 4001

5

05'42"

(29'32")

05'44" (+00'11")

992 / 4994

展開計圈分析

今朝有酒今朝醉
。。莫待無時思有時。。

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

Panda Tsai, 陳沆圳和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳沆圳晚安～傍晚跑步愉快。👍👍😩

2020-08-13 20:24 ·

1 個人推

Panda Tsai 早安，小週末愉快😊

2020-08-14 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'45"	00:11'58"
3	06'07"	00:18'05"
4	05'45"	00:23'50"
5	05'47"	00:29'37"
6	05'43"	00:35'20"
7	05'34"	00:40'54"
7.0	03'47"	00:41'00"

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