温在成 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

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13.4 km | 01:23:33 | 06:13/km

日期: 2014-10-27 18:31 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'40" / 05'51" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 06'40" / 07'00" / 07'10" / 07'19" / 09'34" /

10月累積里程 : 202.09 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1636.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃世賢, 蔡市場和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'40"	00:11'30"
3	05'51"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	05'40"	00:28'41"
6	05'40"	00:34'21"
7	05'40"	00:40'01"
8	05'39"	00:45'40"
9	05'41"	00:51'21"
10	06'40"	00:58'01"
11	07'00"	01:05'01"
12	07'10"	01:12'11"
13	07'19"	01:19'30"
13.5	07'39"	01:23'33"

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成績 : 05:56:41

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