5.1 km | 00:46:24 | 09:06/km日期: 2020-08-24 20:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 09'06" / 15'18" / 09'09" / 09'07" / 09'06" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 15'18" | 00:24'24" |
3 | 09'09" | 00:33'33" |
4 | 09'07" | 00:42'40" |
5 | 09'06" | 00:51'46" |
5.1 | 08'35" | 00:52'33" |