楊珮琦 2020/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊珮琦基隆
ID 473723

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4.5 km | 00:54:02 | 12:00/km

日期: 2020-09-03 19:46 - 地點: 義學國中 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 11'56" / 10'39" / 09'04" / 11'28" / 20'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'56"

(11'56")

11'49" (+02'16")

1008 / 1008

2

11'09"

(23'05")

10'37" (+01'04")

1048 / 2057

3

11'42"

(34'47")

09'33"

1224 / 3281

4

11'39"

(46'26")

11'17" (+01'44")

1031 / 4312

5

06'59"

(53'25")

14'06" (+04'33")

494 / 4807

基隆

楊珮琦

·

9月累積里程 : 20.53 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'39"	00:22'35"
3	09'04"	00:31'39"
4	11'28"	00:43'07"
4.7	14'54"	00:53'25"

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