5.0 km | 00:37:42 | 07:31/km日期: 2020-08-09 09:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 09'25" / 07'22" / 07'26" / 07'41" / 08'10" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 07'22" | 00:16'47" |
| 3 | 07'26" | 00:24'13" |
| 4 | 07'41" | 00:31'54" |
| 5 | 08'10" | 00:40'04" |
| 5.0 | 02'05" | 00:40'05" |
留言 
