8.2 km | 00:50:25 | 06:10/km日期: 2020-08-09 07:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 06'03" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'47") | 161 / 8161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.84 km ZEPRO Z-TECH 累積 :
34.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'03" | 00:11'58" |
3 | 06'05" | 00:18'03" |
4 | 06'01" | 00:24'04" |
5 | 06'05" | 00:30'09" |
6 | 06'28" | 00:36'37" |
7 | 06'20" | 00:42'57" |
8 | 06'25" | 00:49'22" |
8.2 | 06'43" | 00:50'27" |