7.0 km | 00:35:38 | 05:04/km日期: 2020-08-11 20:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 05'05" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'05" | 00:10'31" |
| 3 | 05'04" | 00:15'35" |
| 4 | 04'59" | 00:20'34" |
| 5 | 05'00" | 00:25'34" |
| 6 | 05'00" | 00:30'34" |
| 7 | 04'58" | 00:35'32" |
| 7.0 | 05'40" | 00:35'38" |
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