趙梅玉 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

趙梅玉新北市
ID 470469

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0.0 km | 00:54:41 | 0.0 km/h

日期: 2020-08-09 10:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 327 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:54'41"

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