Welson 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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6.6 km | 00:48:30 | 07:19/km

日期: 2014-10-26 17:23 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'44" / 04'44" / 09'13" / 08'16" / 09'39" / 06'20" / 07'08" /

重感冒真的不適合跑步...
越跑越冷，全身冒冷汗，整個身體跟腦子都好像不是自己的.....
才龜速跑6K，卻累得跟跑完半馬一樣慘...

10月累積里程 : 95.91 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 850.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

柯安, George Kuo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'44"	00:10'28"
3	09'13"	00:19'41"
4	08'16"	00:27'57"
5	09'39"	00:37'36"
6	06'20"	00:43'56"
6.6	07'08"	00:48'24"

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成績 : 05:56:41

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