湯珠均 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
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4.4 km | 00:24:34 | 05:36/km

日期: 2014-10-27 21:10 - 地點: 南崁 - 天氣: 微風-涼 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'41" / 05'59" / 05'48" / 05'16" / 04'52" /

桃園

湯珠均

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基本訓練
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放鬆、放鬆

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'59"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'16"	00:22'44"
4.4	04'52"	00:24'35"

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