林月珍 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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5.2 km | 00:32:26 | 06:13/km

日期: 2020-08-06 08:02 - 地點: 操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5700 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'16" / 06'05" / 05'54" / 06'16" / 06'23" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'22")

1002 / 1002

171 / 92

2

06'05"

(12'22")

06'04" (+00'10")

1001 / 2003

175 / 93

3

05'58"

(18'20")

05'54"

1008 / 3011

176 / 95

4

06'23"

(24'43")

06'21" (+00'27")

1005 / 4017

176 / 89

5

06'23"

(31'06")

06'22" (+00'28")

1002 / 5019

177 / 88

6

01'20"

(32'26")

06'18" (+00'24")

211 / 5230

178 / 88

8月累積里程 : 120.47 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 莊振峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	05'54"	00:18'15"
4	06'16"	00:24'31"
5	06'23"	00:30'54"
5.2	07'14"	00:32'26"

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