8.2 km | 01:13:58 | 09:04/km日期: 2020-08-10 08:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'33" / 09'16" / 09'31" / 09'02" / 08'05" / 10'14" / 08'37" / 08'36" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+01'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'54" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'25" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'37" (+01'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'40" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'55" | 104 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 154.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 09'16" | 00:18'49" |
3 | 09'31" | 00:28'20" |
4 | 09'02" | 00:37'22" |
5 | 08'05" | 00:45'27" |
6 | 10'14" | 00:55'41" |
7 | 08'37" | 01:04'18" |
8 | 08'36" | 01:12'54" |
8.2 | 07'17" | 01:14'00" |