William Chao 2014/10/27 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

10.5 km | 01:10:11 | 06:41/km

日期: 2014-10-27 20:50 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'16" / 06'52" / 06'36" / 06'40" / 06'40" / 06'32" / 06'32" / 06'36" / 06'40" / 06'28" / 06'05" /

10月累積里程 : 148.29 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

如意, 吳宣萱和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	06'36"	00:20'44"
4	06'40"	00:27'24"
5	06'40"	00:34'04"
6	06'32"	00:40'36"
7	06'32"	00:47'08"
8	06'36"	00:53'44"
9	06'40"	01:00'24"
10	06'28"	01:06'52"
10.5	06'05"	01:09'52"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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