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    蘇裕峯 台南
    ID 1417
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇裕峯
    5.1 km | 00:44:46 | 08:46/km
    日期: 2013-03-13 18:24 - 地點: 北新國小 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 313 Cal
    Pace: 06'36" / 06'31" / 07'38" / 11'40" / 11'36" / 07'04" /

    跑不到2K下雨了...
    只好在教室走廊繞圈圈,還蠻悶的,
    而且GPS訊號都亂飄,少了快1K的距離

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 211.18 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    阿材, 國書 和其他 21 人說推
    · 留言
    劉守智 我以為只有我的定位會跑掉,難道是衛星被太陽風干擾?
    2013-03-13 20:13 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'31"00:13'07"
    307'38"00:20'45"
    411'40"00:32'25"
    511'36"00:44'01"
    5.107'02"00:44'46"

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