小珠 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

小珠嘉義
ID 95073

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5.0 km | 00:30:00 | 06:00/km

日期: 2014-10-23 15:10 - 卡路里: 216 Cal

學校學生上田徑社團課，和學生一起戀跑，跑60公尺衝刺，好久好久....沒有跑這麽快了，跑5-6趟就掛了，加上跑前，跑步後的緩和跑

10月累積里程 : 454.74 km

女款asics虎走鞋累積 : 2217.6 km

手動上傳 | 10 years ago

小薛哥, David Hsu 和其他 43 人說推

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觀看另 6 則留言

羊小明看來找時間要來觀摩小珠姐跑步,也許特別省力可以增加耐力^^!

2014-10-25 05:18 ·

小珠小明兄，我老公說我跑步沒方法是不會進步的，要練速度，漸歇和亞索800，我就是亂亂跑而已

2014-10-25 12:37 ·

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