10.7 km | 01:02:00 | 05:46/km日期: 2020-08-04 05:05 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 05'55" / 05'48" / 05'42" / 05'45" / 05'57" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'55") | 262 / 5262 |
| 7 | | 12'08" (+08'11") | 164 / 5426 |
| 8 | | 04'05" (+00'08") | 733 / 6160 |
| 9 | | 09'42" (+05'45") | 308 / 6469 |
| 10 | | 04'02" (+00'05") | 743 / 7213 |
| 11 | | 09'22" (+05'25") | 319 / 7533 |
| 12 | | 03'59" (+00'02") | 751 / 8285 |
| 13 | | 09'52" (+05'55") | 303 / 8588 |
| 14 | | 04'01" (+00'04") | 745 / 9333 |
| 15 | | 11'27" (+07'30") | 261 / 9595 |
| 16 | | 03'57" | 758 / 10354 |
| 17 | | 07'45" (+03'48") | 386 / 10741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
218.29 km 
ASICS TARTHEREDGE(白金) 累積 :
1410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'44" | 00:17'13" |
| 4 | 05'38" | 00:22'51" |
| 5 | 05'37" | 00:28'28" |
| 6 | 05'55" | 00:34'23" |
| 7 | 05'48" | 00:40'11" |
| 8 | 05'42" | 00:45'53" |
| 9 | 05'45" | 00:51'38" |
| 10 | 05'57" | 00:57'35" |
| 10.7 | 05'58" | 01:02'01" |
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