正賢（動魂） 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

8.0 km | 00:41:50 | 05:12/km

日期: 2014-10-24 16:34 - 總爬升: 296 m - 地點: 冷泉 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'16" / 06'34" / 07'36" / 04'50" / 04'03" / 03'35" / 03'51" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'46" (+02'12")

1007 / 1007

2

05'16"

(11'05")

05'15" (+01'41")

1002 / 2010

3

06'38"

(17'43")

06'36" (+03'02")

1004 / 3014

4

07'36"

(25'19")

07'34" (+04'00")

1002 / 4017

5

04'50"

(30'09")

04'46" (+01'12")

1013 / 5031

展開計圈分析

新竹

正賢（動魂）

paulawanda 和 Howard 說推

·

看太陽下山

10月累積里程 : 295.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

Fang, yiwei 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'16"	00:11'03"
3	06'34"	00:17'37"
4	07'36"	00:25'13"
5	04'50"	00:30'03"
6	04'03"	00:34'06"
7	03'35"	00:37'41"
8	03'51"	00:41'32"
8.0	13'02"	00:41'50"

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朋友動態

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