10.2 km | 00:58:04 | 05:42/km日期: 2014-10-17 08:32 - 地點: 假日之森 - 天氣: 涼 - 平均心率: 97 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'22" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'31" / 05'29" / 05'46" / 05'38" / 06'06" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1001 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1005 / 3006 |
| 4 | | 05'41" (+00'22") | 1021 / 4027 |
| 5 | | 05'47" (+00'28") | 1002 / 5030 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1013 / 6044 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7044 |
| 8 | | 05'45" (+00'26") | 1024 / 8068 |
| 9 | | 05'40" (+00'21") | 1006 / 9075 |
| 10 | | 06'03" (+00'44") | 1007 / 10083 |
| 11 | | 05'00" | 163 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.34 km 
saucony GRID MAYHEM 累積 :
1765.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'43" | 00:11'05" |
| 3 | 05'46" | 00:16'51" |
| 4 | 05'42" | 00:22'33" |
| 5 | 05'46" | 00:28'19" |
| 6 | 05'31" | 00:33'50" |
| 7 | 05'29" | 00:39'19" |
| 8 | 05'46" | 00:45'05" |
| 9 | 05'38" | 00:50'43" |
| 10 | 06'06" | 00:56'49" |
| 10.2 | 07'48" | 00:58'04" |
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