3.1 km | 00:30:40 | 09:59/km日期: 2020-08-05 20:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 22'40" / 14'21" / 08'00" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+04'09") | 69 / 3069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'40" | 00:22'40" |
2 | 14'21" | 00:37'01" |
3 | 08'00" | 00:45'01" |
3.1 | 11'29" | 00:45'49" |