郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸） 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）新北市
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郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）

16.1 km | 01:36:50 | 06:00/km

日期: 2014-10-26 14:37 - 總爬升: 326 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'41" / 06'03" / 06'19" / 05'52" / 05'52" / 06'14" / 06'11" / 06'15" / 05'53" / 06'18" / 06'11" / 05'12" / 05'29" / 06'18" / 05'36" / 05'52" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39" (+01'27")

992 / 992

2

06'02"

(12'38")

06'00" (+00'48")

1002 / 1995

3

06'25"

(19'03")

06'20" (+01'08")

1011 / 3007

4

05'52"

(24'55")

05'52" (+00'40")

998 / 4005

5

05'57"

(30'52")

05'52" (+00'40")

1012 / 5017

展開計圈分析

新北市

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）

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郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）

·

試穿生日禮物新鞋子！…還不錯穿滿輕的…但有點不太習慣穿襪子把腳包住的感覺了！（欸害～@@）

10月累積里程 : 192.31 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Woody Tsai, Weiyen Tseng 和其他 32 人說推

·

Wallace 所以~~生日快樂~哈哈!!

2014-10-27 09:52 ·

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸） w妹還沒吶！是1號啦！但謝謝你^0^

2014-10-27 14:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'03"	00:12'44"
3	06'19"	00:19'03"
4	05'52"	00:24'55"
5	05'52"	00:30'47"
6	06'14"	00:37'01"
7	06'11"	00:43'12"
8	06'15"	00:49'27"
9	05'53"	00:55'20"
10	06'18"	01:01'38"
11	06'11"	01:07'49"
12	05'12"	01:13'01"
13	05'29"	01:18'30"
14	06'18"	01:24'48"
15	05'36"	01:30'24"
16	05'52"	01:36'16"
16.1	05'47"	01:36'50"

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