10.3 km | 00:55:12 | 05:21/km日期: 2020-08-04 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'18" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 304 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'18" | 00:15'59" |
| 4 | 05'26" | 00:21'25" |
| 5 | 05'29" | 00:26'54" |
| 6 | 05'27" | 00:32'21" |
| 7 | 05'18" | 00:37'39" |
| 8 | 05'15" | 00:42'54" |
| 9 | 05'23" | 00:48'17" |
| 10 | 05'20" | 00:53'37" |
| 10.3 | 05'08" | 00:55'11" |
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