Jason HJ Chiou 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason HJ Chiou 金門
ID 28639

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15.1 km | 01:32:32 | 06:07/km

日期: 2014-10-23 18:07 - 地點: 楠梓 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'56" / 05'30" / 05'59" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 06'06" / 06'15" / 06'02" / 07'00" / 06'07" / 06'11" / 06'08" / 06'39" / 05'16" /

10月累積里程 : 287.24 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 1543.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, Vladimirskaya 和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	05'59"	00:17'25"
4	06'08"	00:23'33"
5	05'59"	00:29'32"
6	06'01"	00:35'33"
7	06'00"	00:41'33"
8	06'06"	00:47'39"
9	06'15"	00:53'54"
10	06'02"	00:59'56"
11	07'00"	01:06'56"
12	06'07"	01:13'03"
13	06'11"	01:19'14"
14	06'08"	01:25'22"
15	06'39"	01:32'01"
15.1	05'13"	01:32'32"

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