David Wu 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Wu 新竹
ID 180678

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10.1 km | 01:16:04 | 07:30/km

日期: 2014-10-08 17:00 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 06'44" / 07'10" / 07'11" / 07'29" / 07'31" / 07'50" / 07'50" / 07'50" / 07'40" / 07'59" / 06'27" /

10月累積里程 : 170.72 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 484.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

詹淑淳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'10"	00:13'54"
3	07'11"	00:21'05"
4	07'29"	00:28'34"
5	07'31"	00:36'05"
6	07'50"	00:43'55"
7	07'50"	00:51'45"
8	07'50"	00:59'35"
9	07'40"	01:07'15"
10	07'59"	01:15'14"
10.1	05'48"	01:16'04"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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