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KC
台北市
ID 93515
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KC
32.9 km
|
03:04:58
|
10.7 km/h
日期:
2014-10-24 12:32
-
總爬升:
192 m
-
卡路里:
962 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
10.56 (-12.37)
1001 / 1001
2
03'30"
(09'12")
17.14 (-5.79)
996 / 1998
3
03'52"
(13'04")
15.58 (-7.35)
1002 / 3000
4
03'40"
(16'44")
16.59 (-6.34)
1011 / 4012
5
03'38"
(20'22")
16.51 (-6.42)
996 / 5009
展開計圈分析
6
03'54"
(24'16")
15.58 (-7.35)
1009 / 6018
7
06'24"
(30'40")
9.11 (-13.82)
971 / 6989
8
04'31"
(35'11")
13.38 (-9.55)
1007 / 7996
9
04'19"
(39'30")
13.95 (-8.98)
1002 / 8999
10
03'49"
(43'19")
15.79 (-7.14)
1002 / 10001
11
04'21"
(47'40")
13.90 (-9.03)
1004 / 11006
12
10'49"
(58'29")
5.57 (-17.36)
1003 / 12009
13
06'11"
(01:04'40")
9.84 (-13.09)
1011 / 13021
14
21'42"
(01:26'22")
2.56 (-20.37)
925 / 13947
15
05'16"
(01:31'38")
11.50 (-11.43)
1008 / 14955
16
10'09"
(01:41'47")
5.93 (-17.00)
1002 / 15957
17
02'57"
(01:44'44")
21.56 (-1.37)
1054 / 17012
18
02'30"
(01:47'14")
22.93
952 / 17964
19
02'58"
(01:50'12")
20.34 (-2.59)
1001 / 18965
20
03'32"
(01:53'44")
17.31 (-5.62)
1016 / 19981
21
03'42"
(01:57'26")
16.29 (-6.64)
1002 / 20984
22
03'32"
(02:00'58")
16.90 (-6.03)
993 / 21977
23
03'24"
(02:04'22")
17.82 (-5.11)
1009 / 22987
24
03'18"
(02:07'40")
18.27 (-4.66)
1000 / 23987
25
03'30"
(02:11'10")
17.14 (-5.79)
999 / 24986
26
05'28"
(02:16'38")
11.18 (-11.75)
1015 / 26002
27
16'52"
(02:33'30")
3.53 (-19.40)
991 / 26993
28
03'18"
(02:36'48")
18.27 (-4.66)
1005 / 27998
29
03'43"
(02:40'31")
16.36 (-6.57)
1009 / 29008
30
03'58"
(02:44'29")
15.19 (-7.74)
1002 / 30010
31
04'34"
(02:49'03")
13.04 (-9.89)
992 / 31003
32
06'40"
(02:55'43")
9.11 (-13.82)
1011 / 32014
33
09'15"
(03:04'58")
5.63 (-17.30)
867 / 32882
10月累積里程 :
32.88 km
MERIDA Crossway 15
Android - Xiaomi 2013023 上傳
| 10 years ago
如意
,
邱永茂
和其他
7
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
-8.5 %
2
16.9
-3.4 %
3
15.7
2.8 %
4
16.4
3.2 %
5
16.5
7.0 %
6
15.7
4.8 %
7
9.2
-4.7 %
8
13.2
4.0 %
9
13.9
-5.0 %
10
16.0
-2.7 %
11
13.8
2.8 %
12
5.5
-3.2 %
13
9.9
4.5 %
14
2.7
8.8 %
15
11.6
7.0 %
16
6.1
-8.8 %
17
21.1
44.0 %
18
23.1
-19.0 %
19
19.9
-9.0 %
20
17.2
-1.2 %
21
16.2
-1.6 %
22
17.1
3.0 %
23
17.8
-2.5 %
24
18.1
-2.2 %
25
17.2
-7.8 %
26
11.1
8.4 %
27
3.5
-4.7 %
28
18.2
-1.6 %
29
16.5
2.2 %
30
15.1
-2.0 %
31
13.1
7.9 %
32
9.0
-5.7 %
32.9
5.7
5.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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4.9 km
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01:43:29
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Inna Chang
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8.8 km
|
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|
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25.5 km
|
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|
07:36/km
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1.0 km
|
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|
13:18/km
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Inna Chang
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11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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|
06:00/km
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07:01/km
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10.1 km
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00:55:08
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05:26/km
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05:11/km
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10.1 km
|
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04:59/km
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10.1 km
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00:49:17
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00:30:28
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
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18:58/km
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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32.9 km | 03:04:58 | 10.7 km/h
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