馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Channel 台南
    ID 1783
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Channel
    15.0 km | 01:00:31 | 04:02/km
    2013晨曦麥香路跑競賽
    官方成績
    日期2013-03-10
    成績01:00:31
    總名次237 / 2392
    分組名次234 / 2115
    平均速度04:02/km
    官方證書
    Channel
    日期: 2013-03-10 07:08 - 平均心率: 83 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'35"  (03'35")
    		05'51" (+01'06")611 / 611
    2
    02'55"  (06'30")
    		04'49" (+00'04")603 / 1215
    3
    02'53"  (09'23")
    		04'45"605 / 1820
    4
    02'57"  (12'20")
    		04'53" (+00'08")603 / 2424
    5
    02'57"  (15'17")
    		04'56" (+00'11")597 / 3021
    展開計圈分析
    6
    03'01"  (18'18")
    		04'58" (+00'13")606 / 3628
    7
    02'57"  (21'15")
    		04'50" (+00'05")608 / 4237
    8
    02'57"  (24'12")
    		04'54" (+00'09")601 / 4838
    9
    02'55"  (27'07")
    		04'49" (+00'04")605 / 5443
    10
    02'58"  (30'05")
    		04'56" (+00'11")601 / 6044
    11
    02'51"  (32'56")
    		04'46" (+00'01")596 / 6640
    12
    02'54"  (35'50")
    		04'47" (+00'02")604 / 7245
    13
    02'54"  (38'44")
    		04'46" (+00'01")606 / 7852
    14
    02'54"  (41'38")
    		04'45"609 / 8462
    15
    02'57"  (44'35")
    		04'52" (+00'07")605 / 9067
    16
    02'52"  (47'27")
    		04'46" (+00'01")599 / 9667
    17
    03'03"  (50'30")
    		04'57" (+00'12")615 / 10282
    18
    03'20"  (53'50")
    		05'34" (+00'49")597 / 10880
    19
    03'00"  (56'50")
    		04'51" (+00'06")616 / 11496
    20
    02'36"  (59'26")
    		04'22" 595 / 12092
    賽前宣言: 全程5分速!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 350.04 km DIADORA DA2AMR8380 累積 : 1930.5 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Andy Yang, 王奕程 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    204'46"00:10'15"
    304'57"00:15'12"
    404'55"00:20'07"
    504'52"00:24'59"
    604'52"00:29'51"
    704'47"00:34'38"
    804'49"00:39'27"
    904'49"00:44'16"
    1004'49"00:49'05"
    1105'23"00:54'28"
    1204'36"00:59'04"
    12.404'03"01:00'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :