shih Wei Liau 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

shih Wei Liau --
ID 60326

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5.0 km | 00:37:23 | 07:24/km

日期: 2014-11-20 20:12 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'22" / 07'24" / 07'19" / 07'26" / 07'41" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+00'01")

1002 / 1002

2

07'17"

(14'39")

07'19"

993 / 1996

3

07'26"

(22'05")

07'22" (+00'03")

1007 / 3003

4

07'26"

(29'31")

07'27" (+00'08")

997 / 4001

5

07'41"

(37'12")

07'34" (+00'15")

1013 / 5014

6

00'11"

(37'23")

06'27"

28 / 5043

復健

11月累積里程 : 10.21 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

, 翁信義和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'24"	00:14'46"
3	07'19"	00:22'05"
4	07'26"	00:29'31"
5	07'41"	00:37'12"
5.0	04'14"	00:37'23"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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