6.0 km | 00:36:43 | 06:06/km日期: 2020-07-30 18:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'48" / 06'07" / 06'13" / 06'18" / 06'01" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
26.47 km 雲豹 zepro 累積 :
754.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'07" | 00:12'55" |
3 | 06'13" | 00:19'08" |
4 | 06'18" | 00:25'26" |
5 | 06'01" | 00:31'27" |
6 | 05'24" | 00:36'51" |
6.0 | 05'20" | 00:36'53" |