莊正中 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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14.4 km | 01:25:01 | 05:54/km

日期: 2014-10-21 20:17 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'25" / 05'19" / 06'16" / 06'17" / 06'13" / 06'00" / 05'51" / 05'48" / 05'06" / 05'35" / 06'09" / 06'09" / 05'30" / 05'20" / 10'12" /

10月累積里程 : 431.76 km

XT 上傳 | 10 years ago

FENG, 馬拉嵩和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'19"	00:10'44"
3	06'16"	00:17'00"
4	06'17"	00:23'17"
5	06'13"	00:29'30"
6	06'00"	00:35'30"
7	05'51"	00:41'21"
8	05'48"	00:47'09"
9	05'06"	00:52'15"
10	05'35"	00:57'50"
11	06'09"	01:03'59"
12	06'09"	01:10'08"
13	05'30"	01:15'38"
14	05'20"	01:20'58"
14.4	10'12"	01:25'01"

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