Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

9.4 km | 01:06:26 | 07:03/km

日期: 2014-10-23 05:00 - 總爬升: 144 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'29" / 07'31" / 11'49" / 05'50" / 07'40" / 06'01" / 05'50" / 05'24" /

10月累積里程 : 326.71 km

MIZUNO Wave Evo-Cursoris 累積 : 1079.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

呂志宏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'29"	00:19'30"
4	07'31"	00:27'01"
5	11'49"	00:38'50"
6	05'50"	00:44'40"
7	07'40"	00:52'20"
8	06'01"	00:58'21"
9	05'50"	01:04'11"
9.4	06'14"	01:06'26"

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