Call me Kai 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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30.0 km | 03:17:06 | 06:34/km

日期: 2014-10-26 04:58 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1634 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 06'26" / 07'00" / 06'40" / 07'11" / 07'15" / 06'31" / 07'04" / 06'29" / 06'15" / 08'11" / 05'25" / 05'43" / 06'04" / 06'14" / 06'11" / 06'15" / 06'04" / 05'37" / 07'22" / 04'46" / 10'10" / 06'11" / 06'00" / 06'06" / 06'19" / 06'44" / 06'54" / 06'17" / 06'56" / 05'00" /

LSD訓練--高美館4圈->柏仁醫院->西子灣->愛河->高美館

10月累積里程 : 114.11 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Betty, 蔡智峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'26"	00:13'10"
3	07'00"	00:20'10"
4	06'40"	00:26'50"
5	07'11"	00:34'01"
6	07'15"	00:41'16"
7	06'31"	00:47'47"
8	07'04"	00:54'51"
9	06'29"	01:01'20"
10	06'15"	01:07'35"
11	08'11"	01:15'46"
12	05'25"	01:21'11"
13	05'43"	01:26'54"
14	06'04"	01:32'58"
15	06'14"	01:39'12"
16	06'11"	01:45'23"
17	06'15"	01:51'38"
18	06'04"	01:57'42"
19	05'37"	02:03'19"
20	07'22"	02:10'41"
21	04'46"	02:15'27"
22	10'10"	02:25'37"
23	06'11"	02:31'48"
24	06'00"	02:37'48"
25	06'06"	02:43'54"
26	06'19"	02:50'13"
27	06'44"	02:56'57"
28	06'54"	03:03'51"
29	06'17"	03:10'08"
30	06'56"	03:17'04"
30.0	04'33"	03:17'07"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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