貴哥（靜心湖） 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

15.1 km | 01:37:40 | 06:27/km

日期: 2014-10-22 05:49 - 總爬升: 161 m - 地點: 上班 - 天氣: 好 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'54" / 06'39" / 07'41" / 06'40" / 07'40" / 04'59" / 06'21" / 06'40" / 06'00" / 06'21" / 06'22" / 06'17" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 04'32" /

10月累積里程 : 427.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Beck Hsu, Melinda chu 和其他 14 人說推

·

Benson 嚇屬倫! 快400K了! 一定是沒有喝高粱了^^

2014-10-22 11:43 ·

Fred 哇，貴哥卯起來了

2014-10-22 14:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'39"	00:13'33"
3	07'41"	00:21'14"
4	06'40"	00:27'54"
5	07'40"	00:35'34"
6	04'59"	00:40'33"
7	06'21"	00:46'54"
8	06'40"	00:53'34"
9	06'00"	00:59'34"
10	06'21"	01:05'55"
11	06'22"	01:12'17"
12	06'17"	01:18'34"
13	06'10"	01:24'44"
14	06'10"	01:30'54"
15	06'10"	01:37'04"
15.1	04'11"	01:37'40"

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