6.4 km | 00:28:02 | 04:23/km日期: 2020-07-23 20:19 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 177 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'34" / 03'41" / 06'04" / 03'44" / 05'54" / 03'46" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 407 / 407 |
| 2 | | 03'40" (+00'11") | 412 / 819 |
| 3 | | 03'31" (+00'02") | 411 / 1230 |
| 4 | | 03'41" (+00'12") | 405 / 1636 |
| 5 | | 03'45" (+00'16") | 397 / 2033 |
| 6 | | 27'50" (+24'21") | 98 / 2132 |
| 7 | | 03'37" (+00'08") | 405 / 2537 |
| 8 | | 03'43" (+00'14") | 411 / 2948 |
| 9 | | 03'40" (+00'11") | 420 / 3369 |
| 10 | | 03'45" (+00'16") | 417 / 3786 |
| 11 | | 03'42" (+00'13") | 413 / 4200 |
| 12 | | 24'12" (+20'43") | 107 / 4307 |
| 13 | | 03'44" (+00'15") | 407 / 4715 |
| 14 | | 03'43" (+00'14") | 410 / 5125 |
| 15 | | 03'42" (+00'13") | 418 / 5543 |
| 16 | | 03'47" (+00'18") | 412 / 5956 |
| 17 | | 03'33" (+00'04") | 416 / 6373 |
| 18 | | 01'56" | 13 / 6386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.27 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'41" | 00:07'15" |
| 3 | 06'04" | 00:13'19" |
| 4 | 03'44" | 00:17'03" |
| 5 | 05'54" | 00:22'57" |
| 6 | 03'46" | 00:26'43" |
| 6.4 | 03'31" | 00:28'05" |
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