航海王 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.2 km | 00:27:21 | 05:16/km

日期: 2014-10-22 18:30 - 天氣: 下大雨了，明天再續 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'19" / 05'24" / 05'06" / 05'06" / 04'57" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'18")

999 / 999

2

05'29"

(10'43")

05'28" (+00'32")

1001 / 2001

3

05'02"

(15'45")

05'04" (+00'08")

991 / 2993

4

05'10"

(20'55")

05'05" (+00'09")

1014 / 4008

5

04'57"

(25'52")

04'56"

1001 / 5009

6

01'29"

(27'21")

08'39" (+03'43")

171 / 5181

氣溫21度適合跑步

10月累積里程 : 72.14 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 10 years ago

, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'24"	00:10'43"
3	05'06"	00:15'49"
4	05'06"	00:20'55"
5	04'57"	00:25'52"
5.2	08'10"	00:27'21"

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