曹以開 2020/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

曹以開高雄
ID 272

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9.7 km | 01:05:27 | 06:43/km

日期: 2020-07-27 04:55 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 09'45" / 08'02" / 06'19" / 06'17" / 06'05" / 06'05" / 06'06" / 06'08" / 06'28" / 06'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 406.78 km

赤足天字第一號累積 : 28386.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林聖智, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	08'02"	00:17'47"
3	06'19"	00:24'06"
4	06'17"	00:30'23"
5	06'05"	00:36'28"
6	06'05"	00:42'33"
7	06'06"	00:48'39"
8	06'08"	00:54'47"
9	06'28"	01:01'15"
9.8	06'13"	01:06'17"

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