7.0 km | 00:48:00 | 06:49/km日期: 2020-07-29 17:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8376 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'31" / 06'52" / 06'53" / 06'40" / 06'42" / 43'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'47" (+00'13") | 1001 / 2002 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1001 / 3004 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 4004 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 5004 | 177 / 80 |
| 6 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 6005 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 7005 | 175 / 82 |
| 8 | | 14'03" (+07'29") | 23 / 7029 | 102 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 06'31" | 00:19'38" |
| 4 | 06'52" | 00:26'30" |
| 5 | 06'53" | 00:33'23" |
| 6 | 06'40" | 00:40'03" |
| 7 | 06'42" | 00:46'45" |
| 7.0 | 41'48" | 00:48'00" |
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