半馬 | 02:17:03 | 06:29/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2014-10-19 |
成績 | 02:17:03 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:29/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'10" (+02'21") | 01:04'30" (+00'20") |
| 00:33'20" (+04'31") |
| 00:35'21" (+06'32") | 01:04'10" |
| 00:28'49" |
|
日期: 2014-10-19 06:00 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
補給很讚,有喝到冰涼的啤酒~
不過賽道太硬,11KM起坡有點太陡,好多人當步兵。
比去年太魯閣的成績進步了。 ^_^
賽前宣言: 希望能比去年跑太魯閣的成績進步~
賽後評分: 補給很讚,除了基本的水,運動飲料,還喝到冰涼的啤酒。
報到寄物也都蠻快的。
給 4 星 10月累積里程 :
180.14 km ASICS GT-2000 累積 :
1329.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'10" | 00:12'11" |
3 | 06'10" | 00:18'21" |
4 | 06'20" | 00:24'41" |
5 | 06'29" | 00:31'10" |
6 | 06'41" | 00:37'51" |
7 | 06'49" | 00:44'40" |
8 | 06'40" | 00:51'20" |
9 | 06'40" | 00:58'00" |
10 | 06'30" | 01:04'30" |
11 | 07'40" | 01:12'10" |
12 | 07'51" | 01:20'01" |
13 | 08'10" | 01:28'11" |
14 | 05'59" | 01:34'10" |
15 | 05'41" | 01:39'51" |
16 | 05'40" | 01:45'31" |
17 | 05'59" | 01:51'30" |
18 | 06'10" | 01:57'40" |
19 | 05'20" | 02:03'00" |
20 | 05'40" | 02:08'40" |
21 | 05'21" | 02:14'01" |
21.7 | 05'17" | 02:17'35" |