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15.0 km | 01:18:59 | 05:15/km 日期: 2013-03-12 21:37 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 891 Cal 上周末的一次感冒停跑了3天,奇怪了別人是運動身體越健康,我是運動後身體越差,從前年底開始練跑後,這一年多來至少感冒4~5次,以前一年頂多1,2次而已,莫非像是醫生說的我持續運動過量了,沒有適當休息,抵抗力會越來越差。因此今年除了避免受傷外也必須注意病毒感染,口罩還是隨時帶在身上好。 3月累積里程 : 176.10 km ASICS GT2160 累積 : 303.1 km 手動上傳 | 11 years ago |