11.2 km | 01:00:13 | 05:23/km日期: 2014-10-16 20:34 - 平均心率: 102 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 05'21" / 05'12" / 05'20" / 05'23" / 05'07" / 05'08" / 04'56" / 04'55" / 04'53" / 05'38" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 96 / 96 |
2 | | 05'20" | 11151 / 11247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.69 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
27940.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'21" | 00:12'04" |
3 | 05'12" | 00:17'16" |
4 | 05'20" | 00:22'36" |
5 | 05'23" | 00:27'59" |
6 | 05'07" | 00:33'06" |
7 | 05'08" | 00:38'14" |
8 | 04'56" | 00:43'10" |
9 | 04'55" | 00:48'05" |
10 | 04'53" | 00:52'58" |
11 | 05'38" | 00:58'36" |
11.2 | 09'01" | 01:00'13" |