13.0 km | 01:06:35 | 05:07/km日期: 2014-02-27 21:41 - 平均心率: 59 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 01'54" / 00'59" / 05'56" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 05'33" / 05'36" / 05'04" / 62'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'56" | 00:11'39" |
3 | 05'49" | 00:17'28" |
4 | 05'48" | 00:23'16" |
5 | 01'54" | 00:25'10" |
6 | 00'59" | 00:26'09" |
7 | 05'56" | 00:32'05" |
8 | 05'53" | 00:37'58" |
9 | 05'57" | 00:43'55" |
10 | 05'42" | 00:49'37" |
11 | 05'33" | 00:55'10" |
12 | 05'36" | 01:00'46" |
13 | 05'04" | 01:05'50" |
13.0 | 62'29" | 01:06'35" |